- Без рубрики

Почему Полезно Играть В Настольные Игры? Преимущества

То, что настольные игры – это всегда весело и увлекательно, знают все. А известно ли вам, что это еще и волшебный ключ к сохранению активности и здоровья ума? Разные люди с разными потребностями и способностями собираются за одним столом с одной целью – развлечься. Но, по сути, процесс игры благотворно влияет на здоровье в различных аспектах и в любом возрасте. Мы подготовили для вас небольшой список того, почему играть нужно и важно. Обратите внимание на http://kidobo.com.ua/tato!

Обеспечивают хорошее самочувствие
Одним из «побочных» эффектов от настольных игр является смех. Он, в свою очередь, увеличивает количество гормонов эндорфинов и вызывают ощущение счастья. Искренний громкий смех и радость в компании могут также поспособствовать сопереживанию, сочувствию и доверительным отношениям с окружающими.

Делают время с семьей веселым и разнообразным занятием
Семейные посиделки иногда кажутся невозможной вещью, поскольку у всех разные графики и каждый занимается своим. Но всё же не стоит забывать о том, что собираться время от времени нужно, потому что без общения отношения могут испортиться. Настольные игры после семейного ужина – отличный способ сблизиться с родными и укрепить семейные узы.

Формируют память и улучшают познавательные навыки
Ваши дети, играя в настольные игры, развивают основные когнитивные навыки – к примеру, способность к решению задач. Особенно полезно играть в настольные игры для гиппокампа и префронтальной коры головного мозга – эти два отдела отвечают за память и мышление. В пожилом возрасте настольные игры помогают мозгу сохранить умственные способности и поддерживать их в отличном состоянии.

Снижают риск развития психических заболеваний
Одно из основных преимуществ настольных игр является снижение риска когнитивных нарушений – к примеру, развитие деменции и болезни Альцгеймера. Когда ваш ум занят, ваши нейронные связи становятся крепче. А чем сильнее мозг, тем он устойчивее.

Способствуют развитию детей
Настолки играют значительную роль в детском здоровье и развитии мозга. Дети улучшают логическое, критическое, пространственное мышления. Также активизируются речевые и коммуникативные навыки, способность концентрироваться в течение длительного периода времени и внимательность.

Ускоряют ответные реакции
Даже если вы уже давно не ребенок, вы всё равно получаете свою порцию пользы от игры. Чем больше вы играете, тем лучше и быстрее вы реагируете на окружающую среду и взаимодействуете с ней. К примеру, вам не составит труда найти ключи от машины (второй носок, пульт от телевизора и прочее и прочее) без того, чтобы перерыть весь дом. Понижают кровяное давление. Играя, вы смеетесь, и вместе с выбросом эндорфина в кровь снижается и становится стабильным артериальное давление. Мышцы расслабляются и кровь свободно циркулирует по телу. Таким образом, вы получаете приятную профилактику болезней сердца и инсульта.

Повышают уровень иммунитета
Исследования доказывают, что негатив, депрессии, стресс снижают способность вашего организма бороться с болезнями. И наоборот – позитивные чувства и мысли, радостный смех и удовольствие помогают бороться со стрессом и повышают иммунитет. Процесс игры доставляет много радости, поэтому вы под защитой и вам не страшны болячки! Обладают терапевтическим эффектом. Многие настольные игры требуют задействования мелкой моторики – к примеру, для перемещения фигур по карте, а также действий, где нужны координация и ловкость. Регулярная практика и активность улучшает эти навыки, что особенно важно для детей, людей с психическими или физическими расстройствами, пожилых людей и восстанавливающихся после аварий. Настольные игры очень полезны – в комплексе с трудотерапией и гимнастикой они помогают со временем улучшить функцию мышц и нервов.

Снижают уровень стресса
Настольные игры в кругу друзей – прекрасный способ расслабиться. Некоторые люди выбирают с этой целью алкоголь или другие сомнительные методы, но мы-то с вами знаем, как отдохнуть так, чтобы сохранить здоровье!

About SitesReady

Read All Posts By SitesReady

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *